بشكل عام الحصول على حياة جيدة يعتمد بشكل أساسي على طبيعة الطعام الذي نوفره لأجسادنا وكيف نغذي عقولنا وأرواحنا، هنالك بعض الأشياء كالضغط النفسي والأفكار السلبية والعادات السيئة وحتى وجود أشخاص سلبيين في حياتنا جميعها تبعدنا بطريق أو بآخر عن الوصول الى أفضل نسخ من أنفسنا وتسلبنا التمتع بحياة صحية وجيدة.

ربما تبدو معالجة هذه الأمور غاية في الصعوبة عند التفكير بها ولكن في الحقيقة كل ما نحتاجه هو الإصرار والثقة بأنفسنا. من هنا بدأت أولى خطواتي. أنا دينا مدربة لياقة بدنية وصحية ومخاطبة تشجيعية، مهمتي تكمن في توفير السبل والارشادات التحفيزية التي تمكن الناس من عيش حياة سعيدة وجعلهم يتمتعون بنمط حياة صحي، وأنا هنا أيضا لتحقيق التوازن بين الجسد والروح والعقل والتي أعتبرها سبباً رئيسياً لمواصلة حياتنا بشكل يومي.

خلال مراحل نموي، كنت طفلة تتمتع بالحيوية والنشاط مما جعلني أحظي بشكل جيد جداً، ولكن للأسف خلال العشرينيات من عمري اكتسبت الوزن -حوالي 35 كيلو عن الطبيعي- وهذا لأنني كنت أمر بضغط نفسي حاد، ومع الأسف هذا الأمر سلبني الثقة بالنفس، مع ذلك قررت ألا أستسلم.

جميعنا ندرك أن القول أسهل من الفعل، ولكن بالفعل استطعت خسارة هذا الوزن الزائد. للأسف ظل هاجس أن أكتسب هذا الوزن مرة أخرى يلاحقني مما جعلني أتبع نظام غذائي قاسٍ جداً ومارست الرياضة بشكل كبير.

لا أريد أن أخبركم كم كنت أمضي من الوقت أمام المرآة أوبخ نفسي وأقسو عليها حتى انتهى بي الأمر للإصابة بالشره المرضي والإفراط في الأكل

رغم كل ذلك، لم أفقد الأمل، ولطالما تذكرت إصراري في السابق، وتيقنت أنني أعاني من مشاكل أخرى غير متعلقة بي، وبدأت بحلها واحدة تلو أخرى وشرعت بالتعافي. وأدركت أن تجربتي هذه لابد أن أشاركها مع أكبر عدد مستطاع من الناس حتى أتمكن من مساعدتهم؛ لذلك أنا هنا اليوم وسأكون بجانبكم حتى تتمكنوا من التغيير. وأخيراً كونوا على ثقة لطالما أنا استطعت فعل ذلك إذن أنتم أيضاً تستطيعون.